Öfke, günlük hayatta hoşumuza gitmeyen durum veya olaylara karşı gösterilen tepki halidir. Öfke sorunları duygusal olarak değerlendirdiğimizde ani gelişen ve ani verilen tepkilerden oluşmaktadır. Öfke güçlü bir duygu olup vücudumuzda çeşitli bedensel değişikliklere sebep olmaktadır.
-Kalp çarpıntısı
-Tansiyonun yükselmesi
-Baş ağrısı
-Ellerde ve ayaklarda karıncalanma hali
-Ellerde terleme
-göğüs sıkışması gibi semptomlara neden olur.
Öfke en çok istemediğimiz ama en çok sahip çıktığımız duygudur. Sizlerde öfke sorunları yaşayıp istemediğiniz durumlar ile karşı karşıya kalıyorsanız destek almanızı öneririm.
WhatsApp